Pelajaran Sejarah yang Bisa Diambil Dalam Olahraga Binaraga

Budaya fisik pembentukan otot telah menarik pengikut selama bertahun-tahun; jauh sebelum munculnya binaraga kompetitif seperti yang kita kenal sekarang. Para pengikut permainan besi akan tahu bahwa binaraga dalam bentuknya yang populer dimulai dengan sungguh-sungguh pada tahun 1890-an dengan kedatangan Mr. Eugene Sandow, yang menjadi model pemodelan patung Mr. Olympia.

Namun, latihan beban sebagai kegiatan atletik umum pada awalnya dipraktikkan sebagai sarana untuk mendapatkan kekuatan dan mengukur kekuatan di masyarakat Mesir dan Yunani kuno. Masyarakat-masyarakat ini terutama akan menggunakan batu-batu dengan berbagai ukuran dan berat (sebuah praktik yang akan terjadi dalam satu atau lain bentuk sepanjang sejarah) dalam pencarian mereka untuk transformasi tubuh. Perayaan tubuh manusia melalui perkembangan otot, pada kenyataannya, adalah salah satu cita-cita Yunani. Budaya fisik (dapat dibedakan dari binaraga per se karena kurangnya tampilan fisik spesifik sebagai tujuan akhir) dapat ditelusuri kembali ke India abad ke-11 di mana bobot batu dumbel, yang dikenal sebagai Nals, diangkat oleh mereka yang ingin mengembangkan tubuh mereka untuk meningkatkan kesehatan. dan stamina untuk membantu mengatasi tantangan kehidupan sehari-hari. Gym adalah hal biasa di India selama periode ini, dan pada abad ke-16, latihan beban dianggap sebagai hobi nasional India.

Akan ada periode yang panjang antara gerakan fisik abad ke-16 di India dan awal binaraga (didefinisikan sebagai pelatihan dan diet untuk mengembangkan tubuh seseorang secara khusus untuk tujuan pameran) seperti yang kita kenal sekarang.

PERIODE AWAL 1890-1929

Menjelang akhir abad ke-19, latihan beban membawa arti baru bagi banyak orang, karena tradisi kuno mengangkat batu, yang awalnya dipraktikkan oleh orang Yunani dan Mesir, membuka jalan bagi sistem pelatihan yang sama sekali baru, dengan tujuan baru -tujuan. Angkat besi untuk tujuan hiburan muncul di Eropa, menandakan awal dari budaya fisik yang belum pernah terlihat sebelumnya.

Tujuannya bukan untuk mengembangkan tubuh seseorang menjadi tontonan yang indah, tetapi untuk menggetarkan orang banyak dengan kekuatan yang luar biasa — orang kuat profesional adalah hasil dari minat yang semakin besar dalam latihan beban ini. Olahraga modern angkat besi agak dari evolusi alami dari praktik relatif primitif mengangkat batu di ruang bawah tanah yang gelap dank.

Tidak mengherankan, angkat besi secara eksponensial tumbuh dalam popularitas sehingga hari ini praktik selama periode awal 1890 hingga 1929 tampaknya, paling tidak, kuno. Praktek orang kuat di akhir abad ke-19 termasuk mengeluarkan tantangan kepada sesama orang kuat untuk melihat siapa yang bisa mengalahkan yang lain ketika mereka melakukan perjalanan dari kota ke kota.

Praktik-praktik lain termasuk menarik kereta dan mengangkat hewan, banyak untuk menghibur penonton. Masyarakat senang menonton orang-orang ini bersaing, mungkin untuk nilai kebaruan jika tidak ada yang lain. Penampilan fisik mereka tidak mempengaruhi penampilan fisik para lelaki ini. Memang, perut yang menonjol dan anggota badan yang tebal dan berlemak adalah hal biasa di antara para pesaing ini.

Simetri dan estetika adalah konsep asing pada saat ini. Namun, ketika abad ke-20 mendekat, seorang pria yang menjembatani kesenjangan antara orang yang kelebihan berat badan dan orang yang tidak enak dilihat dengan binaragawan seperti yang kita kenal sekarang akan muncul.

Resmi dikenal sebagai binaragawan terkenal pertama dan bapak binaraga modern, Eugene Sandow (lahir Friedrich Muller), lahir pada tahun 1867, langsung menjadi fenomena dengan kombinasi kualitas dan kekuatan otot yang belum pernah terjadi sebelumnya. Ia menjadi ikon budaya fisik pergantian abad yang disebut sebagai salah satu binaraga terhebat, bahkan dalam iklim para genetika aneh saat ini.

Sebelum kemunculan Sandow, para pendukung budaya fisik berusaha mencari cara baru untuk mempromosikan gaya hidup sehat sejalan dengan fenomena baru latihan beban demi demonstrasi fisik. Bosan dengan citra orang kuat yang kelebihan berat badan dengan kurangnya penekanan pada makan yang benar dan kadar lemak tubuh yang tinggi, mereka mencari perwakilan yang dapat mempromosikan tubuh yang dipahat, dan cara-cara selanjutnya untuk mencapai penampilan ini. Mereka menemukan pria mereka di Sandow.

Sandow sendiri mulai di Eropa sebagai orang kuat profesional, mengalahkan semua orang kuat lainnya untuk membuat nama untuk dirinya sendiri. Dia bepergian ke Amerika pada tahun 1890-an untuk disebut sebagai orang terkuat di dunia, bepergian ke negara itu dan mengesankan orang-orang dengan prestasi kekuatannya yang luar biasa. Namun, hal yang paling menakjubkan tentang Sandow adalah fisiknya yang simetris dan berotot, yang akhirnya memposisikannya sebagai binaragawan sejati dan promotor binaraga. Memang, Sandow menerbitkan majalah binaraga pertama (Budaya Fisik), mengembangkan beberapa mesin binaraga pertama, dan muncul di banyak buku dan kartu pos, sambil terus melakukan tur ke Amerika berpose untuk pemirsa terjual habis.

Sementara Sandow terus mempromosikan binaraga, kontes angkat berat secara resmi diadakan untuk pertama kalinya dengan Kejuaraan Dunia di Inggris pada tahun 1891. Angkat berat juga ditampilkan dalam Pertandingan Olimpiade modern pertama pada tahun 1896, di Athena, Yunani. Karena pengaruh Sandow, penjualan barbel dan dumbel meningkat dengan margin yang lebar, dan seluruh industri binaraga diciptakan, dengan Sandow menghasilkan ribuan dolar seminggu. Sedihnya, Sandow menderita pendarahan otak yang fatal ketika, menurut legenda, ia mencoba menarik mobilnya dari selokan untuk kepentingan tampilan fisik. Warisan Sandow hidup dalam popularisasi peningkatan binaraga sebagai olahraga ke abad ke-21. Sandow menilai kontes binaraga pertama yang pernah diadakan, dan citranya diabadikan pada patung Mr. Olympia saat ini

KONTES BODYBUILDING PERTAMA YANG TELAH DITERIMA

Pertunjukan binaraga pertama, yang dipentaskan pada tahun 1891 dan disebut sebagai “Pertunjukan Hebat”, dikembangkan dan dipromosikan tidak lain oleh Eugene Sandow yang hebat.

Setelah mempopulerkan binaraga melalui pameran kekuatan yang sering dan berpose di seluruh Eropa dan Amerika, Sandow, 34, memutuskan, setelah tiga tahun perencanaan, bahwa waktunya tepat. Dia akan memberikan semua siswa Sandow di Inggris dengan kesempatan untuk menampilkan fisik mereka dalam pengaturan kompetisi penuh dengan panel juri penuh dan audiens yang membayar.

Kontes ini diiklankan tiga tahun sebelumnya dalam edisi pertama majalah Sandow untuk mempromosikan penyebaran tampilan fisik lebih lanjut dan kebanggaan pada fisik seseorang. “Untuk memberikan semangat kepada mereka yang ingin menyempurnakan fisik mereka,” adalah pernyataan yang dikeluarkan, dan banyak penggemar mengambil sentimen ini dalam hati, seperti yang dicontohkan oleh banyaknya peserta dan jumlah penonton yang terjual habis pada 2000.

Total hadiah uang datang ke 1.000 guinea, yang setara dengan lebih dari $ 5.000 pada saat itu. Tempat pertama akan menerima setara dengan $ 2.500 dan patung Sandow emas, sementara yang kedua dan ketiga masing-masing membawa pulang patung perak dan perunggu.

Untuk dapat bersaing dalam kontes kontes ini, semua pesaing pertama-tama harus menempatkan dalam pertunjukan regional yang lebih kecil – langkah berani dari pihak Sandow pada saat itu. Namun, sistem ini terbukti dapat berjalan, dan pada hari Sabtu, 14 September 1901, Royal Albert Hall Inggris penuh sesak dengan penonton dan pesaing. Sandow percaya memberi audiens nilai uang mereka kepada penonton, dan menyediakan berbagai pertunjukan atletik sebagai bentuk hiburan pra-kompetisi.

Pajangan ini termasuk gulat, senam, dan pagar, dan, pada penyelesaiannya, atlet asli, binaragawan, membuat pintu masuk mereka. Binaragawan, yang terdiri dari 60 orang, berbaris sesuai irama komposisi Sandow sendiri, The March of the Athletes, mengenakan kostum yang diperlukan: celana ketat hitam, sabuk joki hitam, dan kulit macan tutul.

Kriteria penilaiannya sangat ketat, dan Sandow memperjelas bahwa poin akan diberikan untuk atribut selain ukuran semata. Memang, Sandow mencari perkembangan yang simetris — kualitas yang banyak orang katakan diabaikan dalam binaraga hari ini.

Pria yang dinilai memiliki kombinasi yang tepat dari semua kualitas ini adalah William L. Murray dari Nottingham, Inggris, yang membawa pulang emas Sandow dan judulnya: Pemenang Kontes Binaraga Besar Pertama di Dunia.

Setelah kontes ini, budaya binaraga menjadi semakin luas. Banyak pengusaha memanfaatkan gagasan pengembangan fisik, dan mulai mendistribusikan peralatan binaraga dan literatur. Bernarr Macfadden, yang kemudian disebut sebagai bapak budaya fisik, menjual expander dadanya yang populer dan kemudian menjadi salah satu identitas fisik terbesar pada awal abad ke-20.

Dia menerbitkan salah satu majalah binaraga pertama, “Budaya Fisik,” dan akhirnya menjadi penerbit majalah paling sukses yang pernah ada. Pada 1921, Macfadden membantu mendorong protagonis besar lainnya untuk gerakan fisik, Charles Atlas, menjadi sorotan.

Dikembangkan dengan baik untuk saat itu, tetapi mulus dan terbelakang oleh standar saat ini, Atlas (nama asli Angelo Siciliano) menjadi sangat populer dan, melalui kedudukannya sebagai pakar pengembangan fisik, memperoleh hak untuk kursus pesanan melalui surat yang disebut ketegangan dinamis, sistem latihan yang dikembangkan oleh Macfadden 20 tahun sebelumnya.

Iklan-iklan yang menampilkan lelaki muda mendapatkan pasir menendang ke wajahnya, hanya untuk mundur ke dunia pengembangan diri fisik, dan akhirnya membalikkan meja pada pelaku intimidasi, menjadi inspirasi bagi banyak orang yang mengambil binaraga setelah melihat mereka. Iklan ini dianggap sebagai bagian dari kampanye periklanan paling sukses dalam sejarah.

Pada akhir tahun 1920-an, barbel, dumbel, dan berbagai alat olahraga lainnya dijual di seluruh dunia ketika masyarakat umum mulai menyadari pentingnya menjadi bugar dan kuat. Binaragawan terkenal menjadi nama rumah tangga, dan kontes binaraga sering diadakan. Binaraga akhirnya melepaskan diri dari pergaulan dengan angkat besi untuk tujuan menjadi kuat, dan menjadi, bagi banyak orang, pengejaran yang berharga dalam dirinya sendiri

SOLIDIFIKASI BUDAYA 1930-1970-an

Ketika gerakan binaraga berkembang ke tahun 1930-an, para penganut menjadi lebih tertarik untuk mengembangkan fisik yang seimbang dan kehilangan lemak tubuh ketika teknik pelatihan dan perkembangan baru dalam peralatan olahraga maju. Usia 30-an adalah awal dari apa yang dikenal sebagai zaman keemasan binaraga, di mana pusat kebugaran dan praktik terkait pelatihan dalam kelompok dan berpose di depan cermin menjadi hal yang biasa di kalangan pengikut.

Di Pantai California, angkat besi di tepi pantai menjadi populer di kalangan binaragawan amatir dan profesional. Tempat nongkrong yang paling terkenal ini terletak di Santa Monica, dan disebut Muscle Beach.

Kompetisi binaraga semakin intensif ketika AAU (Persatuan Atletik Amatir) mendirikan Tn. Amerika pada tahun 1939, di mana para peserta, meskipun tidak sepenuhnya binaragawan, diharuskan menunjukkan keterampilan atletik. Pesaing ini disarankan untuk mendapatkan bentuk terbaik untuk meningkatkan peluang mereka untuk menang, dan semakin mereka dilatih secara khusus untuk memperbaiki tubuh mereka, semakin besar penekanan latihan beban.

Pada tahun 1940, acara binaraga modern pertama telah tiba, Mr. America, yang dimenangkan oleh John Grimek, yang juga memenangkannya pada tahun berikutnya. Grimek, yang tak tertandingi dalam perkembangan otot hingga saat itu, menjadi katalis untuk arah baru dalam peningkatan fisik. Ketika binaraga menjadi lebih populer, kualitas tubuh meningkat.

Dengan fisik yang bisa dibilang lebih mengesankan daripada Grimek, Clancy Ross dan Steve Reeves membuat tanda mereka di tahun 40-an. Ross memenangkan Tuan Amerika pada tahun 1945, dan banyak yang percaya dia telah menjadi binaragawan modern pertama, meskipun saat ini binaraga masih dianggap dengan skeptis oleh banyak orang.

Namun, Steve Reeves datang dan semakin memopulerkan binaraga karena penampilan bintang filmnya dan fisik yang proporsional. Reeves akhirnya dipuja sebagai binaragawan terhebat sepanjang masa setelah memenangkan Mr. America dan Mr. Universe (kontes besar lainnya yang bermunculan sehubungan dengan kesuksesan Mr. America). Dia kemudian menjadi salah satu bintang film heroik pertama, mendapatkan basis penggemar ribuan.

Binaragawan lain, seperti Reg Park, mengikuti teladan Reeves, dan menjadi juara hebat. Binaraga benar-benar berkembang pada tingkat eksponensial dengan IFBB (Federasi Binaragawan Internasional) dibentuk oleh Ben Weider pada tahun 1946 dan NABBA (Asosiasi Binaragawan Amatir Nasional) dibentuk di Inggris pada tahun 1950